ĐĂNG KÝ NHANH! THỜI GIAN CÓ HẠN
ƯU ĐÃI ĐỘC QUYỀN: HỌC SINH – SINH VIÊN
- Bãi đỗ ô tô, xe máy miễn phí.
- Khu vui chơi cho trẻ em.
- Trang bị hiện đại, chuẩn #gymfitnes thế giới.
- PT hỗ trợ tập luyện, tư vấn dinh dưỡng nhiệt tình.
- Khu ghế ngồi thư giãn, thoải mái.
- Nằm trong lòng TTTM.
- Phòng tập theo tiêu chuẩn quốc tế.
- Nơi đào tạo ra các HLV – PT chuyên nghiệp.
- Giáo án được luân chuyển theo sức khỏe – sinh hoạt và nhu cầu của học viên.
- Sự chọn lựa hàng đầu của các Celeb
- Môi trường văn minh, lịch sự
- Truyền động lực, tạo năng lượng phấn khởi khi tập luyện.
- Nâng cao thể lực, tinh thần, kiến tạo vóc dáng hoàn hảo và cải thiện các vấn đề liên quan xương khớp, tâm lí .
- Tối ưu thời gian và được đảm bảo 100% hiệu quả trên văn bản.
- Trải nghiệm không gian thoáng mát và sạch sẽ luôn , luôn được vệ sinh liên tục .
- Tập luyện tự do với nhiều khung giờ từ 06 – 22h.
Chào các bạn !
Tôi là Phạm Hy đây , Trước khi tôi mang sứ mệnh là 1 huấn luyện viên chuyên nghiệp tôi cũng giống như các bạn , không có ý thức về sức khỏe hay quan tâm đến body của mình !
Nhưng khi bản thân tôi là 1 nạn nhân của body shaming và gặp trở ngại lớn trong công việc chỉ vì ngoại hình và sức khỏe với nick name “ Hy Cò” , khoảng thời gian đó tôi mới thức tỉnh và nhận thức được sự quan trọng của sức khỏe và vóc dáng hình thể ảnh hưởng lớn như thế nào trong cuộc sống này .
Tôi đã quyết tâm thay đổi thói quen và suy nghĩ của mình . Và ngày hôm nay tôi tự hào nói lên
Tôi là Phạm Khắc Hy , chủ tịch liên đoàn thể hình PCA Việt Nam và cũng là Huy chương vàng thể hình quốc tế.
Tôi cảm thấy may mắn và hạnh phúc vì hiện tại tôi đã đào tạo được rất nhiều huấn luyện viên chuyên nghiệp thành công tại Việt Nam , tôi đã huấn luyện được nhiều vận động viên đi thì quốc tế đạt thành tích cao, tôi là huấn luyện viên của nhiều celeb nổi tiếng và tôi đã lấy lại được sự tự tin , sức khỏe của rất nhiều người là người thân, bạn bè và khách hàng của mình .
Nhưng khi bản thân tôi là 1 nạn nhân của body shaming và gặp trở ngại lớn trong công việc chỉ vì ngoại hình và sức khỏe với nick name “ Hy Cò” , khoảng thời gian đó tôi mới thức tỉnh và nhận thức được sự quan trọng của sức khỏe và vóc dáng hình thể ảnh hưởng lớn như thế nào trong cuộc sống này .
Tôi đã quyết tâm thay đổi thói quen và suy nghĩ của mình . Và ngày hôm nay tôi tự hào nói lên
Tôi là Phạm Khắc Hy , chủ tịch liên đoàn thể hình PCA Việt Nam và cũng là Huy chương vàng thể hình quốc tế.
Tôi cảm thấy may mắn và hạnh phúc vì hiện tại tôi đã đào tạo được rất nhiều huấn luyện viên chuyên nghiệp thành công tại Việt Nam , tôi đã huấn luyện được nhiều vận động viên đi thì quốc tế đạt thành tích cao, tôi là huấn luyện viên của nhiều celeb nổi tiếng và tôi đã lấy lại được sự tự tin , sức khỏe của rất nhiều người là người thân, bạn bè và khách hàng của mình .
Nếu bạn muốn biết thì hãy trực tiếp đến PHẠM HY GYM để tôi có thể chia sẻ cho bạn hiểu hơn về những gì mà con người chúng ta có thể thực hiện được và biến giấc mơ thành sự thật từ chính nội lực bản thân của mình nhé !
PHẠM HY GYM
BẮT ĐẦU VỚI MỘT KẾ HOẠCH
CÁ NHÂN DÀNH CHO BẠN.
ĐÂY LÀ NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC:
kế hoạch tập luyện cá nhân
Cập nhật hàng tháng
Bạn sẽ được cung cấp một kế hoạch tập luyện dựa trên calisthenics với hướng dẫn video hoàn toàn được tùy chỉnh cho mục tiêu và trình độ kinh nghiệm của bạn.
KẾ HOẠCH ĂN UỐNG TÙY CHỈNH
Cập nhật hàng tháng
Nhận các công thức mới nhất trực tiếp trên điện thoại của bạn và cập nhật hàng tháng.
Các bữa ăn sẽ được tùy chỉnh theo mục tiêu của bạn, những loại thực phẩm bạn thích và những loại thực phẩm bạn không thích, đồng thời có thể tùy chỉnh cho các tùy chọn thực đơn chay, ăn chay, ăn cá hoặc thực đơn thông thường.
Các bữa ăn sẽ được tùy chỉnh theo mục tiêu của bạn, những loại thực phẩm bạn thích và những loại thực phẩm bạn không thích, đồng thời có thể tùy chỉnh cho các tùy chọn thực đơn chay, ăn chay, ăn cá hoặc thực đơn thông thường.
BÀI TẬP CƠ BỤNG TỐT NHẤT
Cập nhật hàng tháng
Bạn từng tự hỏi làm thế nào để có được bụng 6 múi như Phạm Hy?
Hãy lấy chế độ tập cơ bụng tối ưu của tôi, trong đó tôi sẽ huấn luyện bạn phát triển cơ bụng của mình một cách chưa từng có.
Và những giá trị về
Tập gym giúp phát triển và tăng cường sức mạnh của cơ bắp, giúp bạn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.
Qua việc tập gym, bạn có thể tăng cường sự linh hoạt của cơ và khớp, giúp cơ thể linh hoạt hơn và giảm nguy cơ bị chấn thương.
Tập gym giúp tiết ra endorphin – hormone giúp tạo ra cảm giác vui vẻ và giảm căng thẳng, từ đó nâng cao tinh thần và sự tự tin.
Những thay đổi gần đây
Kết quả tập luyện tại Phạm hy Gym
Bức phá không giới hạn
- Học các động tác calisthenics và kiểm soát cơ thể, tăng cường SỨC MẠNH.
- SỨC MẠNH để bạn có thể phá vỡ kỷ lục cá nhân của mình.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Chương trình này hoàn toàn dành cho người mới bắt đầu, bất kể là nam hay nữ. Tôi sẽ dạy bạn từ lần đẩy đầu tiên của bạn, cho đến khi bạn xây dựng được sức mạnh phi thường, cơ bắp săn chắc và giúp bạn giảm mỡ với bài tập thể dục không dụng cụ.
Đúng vậy, bạn có thể. Luyện tập cơ thể bằng cơ bản là thiết kế để đốt nhiều calo hơn cho thời gian bạn đầu tư vào bài tập, đồng thời xây dựng sức mạnh và mật độ cơ bắp.
Tất cả kế hoạch ăn uống của bạn đều được cá nhân hóa hoàn toàn. Có tùy chọn kế hoạch ăn chung (bao gồm tất cả loại thịt), chay, chay trắng và chay cá. Có cũng có tùy chọn ăn kiêng theo phương pháp nhịn ăn 2 bữa cho mọi sở thích ăn uống.
Không, tất cả những gì bạn cần cho chương trình của tôi là điện thoại của bạn. Hoàn toàn không cần sử dụng tạ.
Có thể bạn có thể. Tập thể dục cơ thể Calisthenics được thiết kế để đốt cháy nhiều calo hơn cho thời gian đầu tư vào bài tập trong khi cũng xây dựng nhiều sức mạnh và mật độ cơ bắp.
Tất cả các kế hoạch ăn uống của bạn đều hoàn toàn tùy chỉnh. Có tùy chọn kế hoạch ăn uống chung (bao gồm tất cả các loại thịt), chay, chay trắng và ăn hải sản. Cũng có tùy chọn ăn kiêng 2 bữa không liên tục cho mọi sở thích ăn uống.
Không. Tất cả những gì bạn cần cho chương trình của tôi là điện thoại của bạn. Hoàn toàn không cần tạ.
Không. Tất cả những gì bạn cần cho chương trình của tôi là điện thoại của bạn. Hoàn toàn không cần tạ đòn.